本心カラーセラピーとは
セラピー・カウンセリング・コーチングの違いは下記のように認識しています
- セラピー…相談者が確実に目的達成するため、セラピストが具体的な案を提示することもある
- カウンセリング…基本はカウンセラーが具体案を提示せず、あくまでも相談者が答えを見つけるサポート的役割を果たす
- コーチング…相談者の目標達成と、理想的な未来を得るよう具体的に問いかけて導くもの
私の場合は、セラピーとカウンセリングの中間でカラーセラピーをしています
ヒーリングカラーとして、お薦めアイテムや行動をご紹介することもありますし、お客様の答えを待つこともあります
カラーセラピーって何だろう？
モヤモヤしているのに、何にどう感じているのか分からない…ということ、ありませんか？
今、何を感じているかを色で言語化の手助けをするのがカラーセラピーです
パッと目に飛び込んでくる色をヒントに、その気持ちを言葉にします
例えばこの写真のスワロフスキー、同じ形ですが、一目見てパッと惹かれる色があると思います
- 色は光の波
- 目は脳の先端
また、好きな色苦手な色で鑑定しないのが、カラーセラピーの特徴
色を選ぶだけですが、惹かれる色には「今の脳」の反応が表れているんですね！
色は光の波
物への光の吸収と反射で、見える色が決まります
その吸収と反射を波ととらえると、大きな波と小さな波があるイメージです
例えば、大きな波の代表は「赤」、小さな波の代表は「紫」
つまりどの色に惹かれるかは、どの光の波に惹かれるか？です
つまり、好きな色は好きな波/苦手な色は苦手な波/惹かれる色は惹かれる波、なんですね！
目は脳の先端
人は、目にした光で色を認識しています
目から得た情報は、大脳後頭葉の視覚野（しかくや）という所で映像となります
つまり眼球単体で色を認識しているのではなく、脳が関係しています
色で心が分かるというと、とてもラフに聞こえますよね
でも、色は光の波であり、その情報処理は脳がしている
こう考えると、そこに「今の本心」が表れるのも自然に思えるのではないでしょうか
自分の気持ちが分からない…
自分で自分が分からない…そんな時、ありませんか？
冒頭でご紹介したように、カラーセラピーは「セラピー」です
より高い目標達成の時だけでなく、どちらかと言うと、モヤモヤしている時の味方
- 言いたいことが分からない…
- どうしたいか分からない…
- 何となくモヤモヤする…
これらをノートに書き出してもスッキリしない時、その助けになるのがカラーセラピーです
カラーセラピーはこんな時にお薦め
色には１つ１つ「色言葉」があります
それは１色につき１つでなく豊富にあり、同じ言葉でも複数の色に対応していることも多々あります
今惹かれる色を選び、豊富な色言葉をヒントにそれらを書き出してみると…そこにいるのが「今のわたし」です
例えば、ピンク
ピンクが苦手だけどピンクに惹かれる時期
また、大好きなピンクなのに惹かれない…という時期もありますよね
カラーセラピーをすると、その理由や対策が分かります
実際のカラーセラピーでは、１色ではなく複数の色を選ぶので、より具体的に心理が分かります
まずは色を選ぶだけで良いので、口下手な人にもお薦めです◎
口下手な人にもカラーセラピーがお薦めの理由
ここまでご紹介したように、カラーセラピーは色を選ぶだけでOK
もちろん今の悩みを話せると、悩みに沿ったカラーセラピーができます
でも、今の気持ちがハッキリしないからモヤモヤするのですよね！
そういったこともあり、カラーセラピーは口下手な人にもお薦めです
口下手な人は言語化に慣れていないだけで、頭の中にはたくさんの感情があります
それらを言葉にする習慣ができると、その口下手な部分もラクな方へ変わるケースも多いんです
話しやすい人となら、口下手な人も、想いを言葉にしていると思います
そのように他の場面でも、伝えたい時に伝えたいことが口にできれば嬉しいですよね
カラーセラピーは、その練習としてもお薦めです
子育てとカラーセラピー
小さなお子さん、あまり話さなくなってきた年齢の子など
カラーセラピーを、子育て現場で活用している方も多いです
さり気なく「今、どの色が目に入る？」と話すところから、本心を知ることができるかもしれません
数秘は「本来のわたし」が分かりますが、カラーセラピーは「今のわたし」が分かります
今、どうすれば良いか分からなくなってるんだな…
側で見てそう思う時には、色でサポートする方法もお薦めです
カラーセラピーメニュー
セッション方法は２つご用意しています
- 方法 オンライン/zoom
- 対面 面識のある方、特にご希望のある方のみ
(対面は、お申込み前に公式LINEメッセージや直接メールにてご相談ください)
※オンラインはスマホでも受けられますが、カラーセラピーの場合はパソコンを推奨しております
お申し込み
お申込み方法は下記の２つです
- 専用お申込みフォーム
- 公式LINEメッセージ
1⃣お申込み専用サイト
お申込み専用サイトは、こちらです
ご予約カレンダーがありますので、日程がスムーズに決められます
ご入力項目がいくつかありますがそちらは初回のみ、２回目以降はより簡単にご予約可能です
2⃣公式LINEメッセージ
メイン公式LINEは、こちらです
詳細はリッチメニューから、上記のご予約サイトへ飛べるようになっています
ご質問やご相談も承っていますので、小さなことでもメッセージをお寄せください
※メッセージの最初に「カラーセラピー問い合わせ」とご明記くださいますとスムーズです
※システムの関係上すぐに既読となる場合がございますが、ご回答は２４時間以内となります
まとめ
何となくスッキリしない状態が続く時の原因の１つに、答えがでないことをグルグル考えるクセ、があります
これはどこが原因か分からず、カラダが痛い時と同じで、実は対処法も同じです
何にモヤモヤしているかを、クリアにすることです
今何に悩んでいるかをハッキリさせるのが先で、解決策はその後なんですね
カラーセラピーで「今のわたし」を言語化して、何に悩みこれからどうしたいと思っているかをクリアにしましょう！
そうして皆さまが、日々をまた明るい気持ちで過ごすお手伝いが出来れば嬉しいです
▶お申込み専用サイトは、こちら
▶メイン公式LINEは、こちら
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