ゆるピラティスとは

ゆるピラティスピラティスはハードな印象が強いかと思いますが、リハビリから発展していますですので、カラダを鍛えたい人だけでなく、体調が優れない人やケガから復帰したい人にもお薦めですカラダの土台を、今の状態からムリなく作っていけるのがピラティス...