ゆるピラティスとは

ゆるピラティス ピラティスはハードな印象が強いかと思いますが、リハビリから発展しています ですので、カラダを鍛えたい人だけでなく、体調が優れない人やケガから復帰したい人にもお薦めです カラダの土台を、今の状態からムリなく作っていけるのがピラ...